Naturlig hudvård för känslig hud!

Miljontals människor lider av känslig hud.  Men vad exakt är känslig hud, och hur ska du ta hand om den? Läs mer om känslig hud och vad du kan göra för att får huden att må bättre med hjälp av naturliga ingredienser.

Vad kännetecknar känslig hud?skincream

Enligt hudläkare på University of Miami Cosmetic Medicine & Research Institute, finns det fyra typer av känslig hud:

  • Akne
  • Rosacea
  • Brännande och stickande känsla
  • Kontaktdermatit, (allergier och hudirritationer som även inkluderar eksem).

Det innebär att om du lider av något av ovanstående, så har du med största sannolikhet en känslig hud. Även om var och en av dessa åkommor ger olika symptom, så har de alla en sak gemensamt – inflammation.

Hur vet du om du har känslig hud?

Förutom ovanstående kännetecken på känslig hud, så finns det andra symptom. Upplever du regelbundet ett eller flera av följande:

  • Brännande, stickande, eller stramande känsla, särskilt efter att ha använt hudvårds- eller makeupprodukter.
  • Rodnad och utslag efter användning av kosmetika eller hushållsprodukter.
  • Rodnad, utslag, akne och andra reaktioner efter rakning.
  • Sveda, torrhet eller rodnad i kallt och blåsigt väder.
  • Akne och andra hudproblem i samband med stress.
  • Hudirritation, torrhet, fjällning och rodnad av okänd anledning.
  • Hudåkommor så som dermatit, eksem, rosacea och psoriasis.

Om du känner igen dig i dessa typer av symptom så kan det mycket möjligt tyda på att du har känslig hud.

Hur tar du hand om din känsliga hud?

Oavsett om din hud är torr, lättirriterad, inflammerad, eller om du lider av rosacea, eksem eller dermatit, finns det vissa grundläggande steg du kan ta för att lugna och förbättra huden:

  • Undvik varmvatten
    Varmvatten tvättar bort hudens naturliga oljor och gör den torr. Använd ljummet vatten.
  • Undvik långvarig kontakt med vatten
    Om du står allt för länge i duschen försvinner hudens naturliga fukt. Tvätta ansiktet sist av allt och applicera toner/ansiktsvatten och fuktighetskräm direkt efter dusch.
  • Undvik tvål
    De flesta tvålar torkar ut. Använd tvålfria rengöringsprodukter som tillför näring och återfuktar.
  • Skydda
    Solskador är nummer ett på listan när det gäller hudens åldrande. Solskador kan också förvärra inflammation och rodnad. Skydda huden med hjälp av hattar, solglasögon och ett säkert solskyddsmedel.
  • Var försiktig
    Känslig hud behöver mer omsorg. Undvik riviga skrubbar, borstar och loofasvampar (luffasvampar) och rengör och behandla huden varsamt med milda produkter som inte irriterar.
  • Undvik kemikalier
    Läs innehållsetiketterna på din hudvård och övriga hygienprodukter, undvika starka kemikalier, även när det gäller dina tvätt- och rengöringsprodukter för hemmet. Många produkter kan irritera huden eftersom de innehåller starka tensider.
  • Undvik dofter
    De flesta parfymer är irriterande för huden, och många har kopplats till att förvärra eksem och allergiska hudbesvär.
  • Minska antalet produkter
    Titta på hur många produkter du använder på din hud varje dag. Om det är mer än fyra, försök att skära ned. Du kanske kan vara osminkad några dagar? Eller undvika att använda bronzer eller primer? Hjälp huden att återhämta sig.

Naturliga ingredienser som kan hjälpa känslig hud

Förutom att ta extra hand om din hud, kan du använda några naturliga ingredienser för att lugna, återfukta och skydda huden mot det den utsätts för varje dag:

  • Aloe
    Perfekt till alla hudtyper, aloe är en lugnande ingrediens som dämpar inflammation på naturlig väg . Aloe är lugnande och påskyndar läkning efter en reaktion. Vi har har en underbar Creamy Cleanser med aloe vera som är perfekt för känslig hud!
  • Mattram
    En gammal medicinalört med antiinflammatoriska egenskaper som är särskilt effektiv för att lugna och dämpa rodnad. Om du har rosacea eller om du har återkommande utslag, är detta en ört för dig. Mattram innehåller ett naturligt skydd mot UV-strålar.
  • Havregryn
    Detta är det bästa naturliga botemedlet för klåda. Förr brukade man tillsätta havregryn i badet för barn som hade drabbats av vattkoppor av just denna anledning. Du kan göra samma sak för att lindra klåda och rodnad, eller gör din egen ansiktsmask av havregryn. Blanda helt enkelt lite havregryn med yoghurt eller honung och låt verka i 10 minuter innan du sköljer av.
  • Kamomill
    Du kanske har hört talas om att kamomillte är ett bra te att dricka innan du går och lägger dig? Precis så som kamomill har en lugnande effekt på sinnet så har det även en lugnande effekt på huden. Den är naturligt antiinflammatorisk, och hjälper till att påskynda sårläkning. Brygg helt enkelt en extra kopp te, låt det svalna och applicera på huden med hjälp av svala kompresser eller bomullspads i 10-15 minuter. Du kan också blanda kamomillte med mandelolja för en supermild rengöring av ansiktet. Vi har ett härligt fuktgivande och lugnande kroppsvax med romersk kamomill som lindrar och lenar känslig hud!
  • Gurka
    Gurka används ofta i ögonkräm på grund av sin förmåga att lindra och lugna svullnad och inflammation under ögonen. Gurka är effektivt för att lugna stickande och brännande hud. Gurka används ofta för att behandla solsveda. Riv en gurka och pressa ut vattnet/vätskan och förvara i kylskåpet, applicera på det irriterade området.
  • Vitpilsbark
    Denna ingrediens är lugnande för huden, och motverkar uppkomsten av akne. Många rosaceakrämer innehåller vit pilbark, och kallas ofta för ”skin tonic” på grund av dess lugnande egenskaper. För akne, blanda det med lite aloejuice och lite trollhassel och applicera på huden ett par gånger om dagen. Denna behandling är också bra för att lugna klåda och sveda.
  • Calendula (Ringblomma)
    Ringblomma används för dess lugnande och läkande effekter. Ringblomma är en beprövad läkeväxt och ingår i flera av våra fuktkrämer och babyprodukter  samt i vår Eko Flora Liquid Foundation. Blanda ringblomma med kallpressad olivolja och en droppe eterisk lavendelolja för att göra din egen salva.
  • Honung
    Honung har naturliga läkande egenskaper som lugnar huden och främjar en snabbare återhämtning. Den är också naturligt antibakteriell, vilket betyder att den hjälper till med att hålla akne och infektioner borta, samt har lugnande och återfuktande egenskaper. Du kan göra din egen ultra-återfuktande ansiktsmask genom att blanda honung och kokosolja! Perfekt för känslig hud, särskilt under vintermånaderna.
Mattram dämpar inflammation och lugnar känslig hud.
Mattram dämpar inflammation och lugnar känslig hud.

Källa: Annmarie Gianni

Dela detta:
Share

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *